পিত্তথলিতে পাথর হলে কি খেতে হবে
আপনি কি পিত্তথলিতে পাথর হলে কি খেতে হবে তা জানতে চান? তাহলে এই আর্টিকেলটি আপনার জন্য। পিত্তথলিতে পাথর হলে কি খেতে হবে এ বিষয়ে অবশ্যই আপনার ধারণা থাকা প্রয়োজন। কারণ আমাদের বা আপনাদের মধ্যে যে কারো যে কোনো সময় পিওথলিতে পাথর হতে পারে। পিত্তথলিতে পাথর হলে খাবার অনেক ক্ষেত্রেই একটি মূল ফ্যাক্টর। তাই পিত্তথলিতে পাথর হলে কি খেতে হবে,পিত্তথলিতে পাথর হলে কি খাওয়া যাবেনা,পিত্তথলিতে পাথর কেনো হয়? পিত্তথলিতে পাথরের লক্ষণ গুলো কি কি? ইত্যাদি সকল বিষয় নিয়ে আজকের এই আর্টিকেলটিতে বিস্তারিত আলোচনা করবো।
আপনি যদি পিত্তথলিতে পাথর হলে কি খেতে হবে? জানতে চান তাহলে সম্পূর্ণ আর্টিকেল জুড়ে আমাদের সঙ্গে থাকুন। তাহলে চলুন দেরি না করে বিষয়টি সম্পর্কে বিস্তারিত ভাবে জেনে নেওয়া যাক।
গলব্লাডার কি?-পিত্তথলিতে পাথর হলে কি খেতে হবে
পিত্তথলিতে পাথর হলে কি খেতে হবে তা জানার আগে আমাদের বেশ কিছু বিষয় জানা দরকার। প্রথমেই যে বিষয়টি জানা দরকার তা হলো গলব্লাডার কি? গল ব্লাডার হল লিভারের নীচে পাওয়া একটি অঙ্গ যা লিভার দ্বারা নিঃসৃত পিত্ত জমা করে এবং ছোট অন্ত্রে ছেড়ে দেয়। এটি একটি সূক্ষ্ম অঙ্গ যা প্রতিটি ছোট জিনিস এমনকি আমাদের খাদ্য দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে।
আরো পড়ুনঃ সূর্য গ্রহণকালে গর্ভবতী মহিলারা কি কিছু খেতে পারবেন?
কিছু খাবার আছে যা পিত্তথলিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি কমায়, আবার কিছু খাবার তাদের বিকাশের সম্ভাবনা বাড়ায়। অতএব, যদি আপনার পিত্তথলিতে পাথর হয় তবে আপনাকে আপনার খাদ্যের বিশেষ যত্ন নিতে হবে। আপনি যদি কিছু খেতে থাকেন (যা গল ব্লাডারের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়) তাহলে আপনার গল ব্লাডার অপসারণের প্রয়োজন হতে পারে।
পিত্তথলিতে পাথর কেনো হয়?
পিত্তথলিতে পাথর হলে কি খেতে হবে তা জানার আগে আমাদের জানা দরকার পিত্তথলিতে পাথর কেনো হয়? পিত্তথলির পাথর থেকে বাঁচতে হলে আমাদেরকে প্রথমে পিত্তথলিতে পাথর হওয়ার কারণ সম্পর্কে
ধারণা নিতে হবে। বিভিন্ন কারণে পিত্তথলিতে পাথর হতে পারে। অনেকের ক্ষেত্রে
পিত্তথলিতে পাথর হলে কোন ধরনের সমস্যা হয় না আবার কারো কারো ক্ষেত্রে শারীরিক
বিভিন্ন রকমের সমস্যা দেখা দেয় যার ফলে অপারেশন এর মাধ্যমে পিত্তথলি থেকে
পাথর অপসারণ করা হয়।
আরো পড়ুনঃ ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির ২০ টি ঘরোয়া উপায়
যেসব কারণে পিওথলিতে পাথর হয়ঃ
১। স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীরা আবিষ্কার করেন যে 75% পিত্তথলির পাথর অতিরিক্ত কোলেস্টেরল দ্বারা গঠিত। সুতরাং, আমরা বলতে পারি যে আপনার রক্তে অতিরিক্ত কোলেস্টেরল থাকা পিত্তথলির প্রধান কারণ। বিভিন্ন কারণে আপনার অতিরিক্ত কোলেস্টেরল থাকতে পারে। কিছু সাধারণ কারণের মধ্যে রয়েছে মেটাবলিক ব্যাধি, যেমন স্থূলতা এবং ডায়াবেটিস।
উচ্চ রক্তের কোলেস্টেরল আপনার পিত্তে উচ্চ কোলেস্টেরল সামগ্রীর দিকে পরিচালিত করে। আপনার যকৃত আপনার রক্ত থেকে কোলেস্টেরল ফিল্টার করে এবং পিত্তথলিতে পিত্ত পাঠানোর আগে এটি একটি বর্জ্য পণ্য হিসাবে পিত্তে জমা করে। পিত্তের রাসায়নিক পদার্থ (লেসিথিন এবং পিত্ত লবণ) কোলেস্টেরল দ্রবীভূত করে বলে মনে করা হয়। কিন্তু যদি এটি খুব বেশি থাকে তবে এই রাসায়নিকগুলি কাজটি করতে পারে না।
২। পাথর হওয়ার অনেক কারণ থাকতে পারে তবে পিত্তরস কোনো কারণে ঘন হলে পিত্তথলিতে পাথর হওয়ার আশঙ্কা বৃদ্ধি পেতে পারে।
৩।
শরীরে যদি চর্বি বেশি হলে পিত্তথলিতে পাথর হওয়ার সম্ভাবনা
বেশি থাকে। এছাড়া যারা পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করে না,কম পানি পান করে সাধারণত তাদের এই
সমস্যাটি হতে পারে।
৪। মহিলাদের যদি অতিরিক্ত রক্ত ভেঙে থাকে তাহলে তার ক্ষেত্রে পিত্তথলিতে পাথর হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। সাধারণত এই কারণগুলোর জন্য পিত্তথলিতে পাথর হয়।
পিত্তথলিতে পাথর কাদের বেশি হয়?
পিত্তথলিতে পাথর হলে কি খেতে হবে এই বিষয়টি জানার আগে আমাদের জানা উচিত এই রোগটি কাদের বেশি হয়? শিশু সহ যে কেউ পিত্তথলিতে পাথর হতে পারে, তবে এটি ৪০ বছর বয়সের পরে বেশি দেখা যায়। এর কারণ হল পিত্তথলির পাথর খুব ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়। পিত্তথলির পাথরগুলি বাধা সৃষ্টি করার জন্য যথেষ্ট বড় হতে ১০ থেকে ২০ বছর সময় লাগতে পারে। এগুলি ৩:১ অনুপাতের দ্বারা জন্মের সময় নির্ধারিত পুরুষদের তুলনায় জন্মের সময় মহিলাদের বরাদ্দকৃত ব্যক্তিদের মধ্যে বেশি সাধারণ। এটি মহিলা হরমোনের প্রভাবের কারণে হয়।
মহিলাদের পিত্তথলিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি বেশি কেন?
পিত্তথলিতে পাথর হলে কি খেতে হবে তা জানার আগে মহিলাদের পিওথলিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি বেশি কেনো? এই বিষয়টি খুব জরুরি। ইস্ট্রোজেন কোলেস্টেরল বাড়ায় এবং প্রোজেস্টেরন পিত্তথলির সংকোচনকে ধীর করে দেয়। ঋতুস্রাব এবং গর্ভাবস্থার মতো আপনার প্রজনন জীবনের নির্দিষ্ট সময়কালে উভয় হরমোনই বিশেষত বেশি থাকে। মেনোপজে যখন হরমোনের মাত্রা কমতে শুরু করে, তখন অনেকেই তাদের প্রতিস্থাপনের জন্য হরমোন থেরাপি (HT) ব্যবহার করে, যা তাদের আবার উন্নীত করে।
আরো পড়ুনঃ গ্যাসের সমস্যা থেকে বাঁচতে ১৫ টি ঘরোয়া উপায়
জন্মের সময় মহিলা এবং মহিলারা নিযুক্ত ব্যক্তিদেরও প্রায়শই শরীরের চর্বি বৃদ্ধি এবং হারানোর সম্ভাবনা বেশি থাকে। অতিরিক্ত শরীরের চর্বি আপনার রক্তে অতিরিক্ত কোলেস্টেরল অনুবাদ করতে পারে। স্থূলতা থাকলে ইস্ট্রোজেন বৃদ্ধি পায়। অন্যদিকে, দ্রুত ওজন হ্রাস ওজন বৃদ্ধির অনুরূপ প্রভাব ফেলে। যখন আপনি একবারে প্রচুর পরিমাণে শরীরের চর্বি হারাবেন, তখন এটি প্রক্রিয়াকরণের জন্য আপনার লিভারে একটি অস্বাভাবিকভাবে বড় কোলেস্টেরল পাঠায়, যা আপনার পিত্তে শেষ হয়।
পিত্তথলির পাথর কত প্রকার?
আমরা যেহেতু পিত্তথলিতে পাথর হলে কি খেতে হবে এই বিষয়টি নিয়ে আলোচনা করতেছি সেহেতু পিওথলিতে পাথর কত প্রকার তা জানাটাও খুর জরুরি। পিত্তথলিতে দুটি ধরণের পিত্তথলি তৈরি হতে পারে। যেমনঃ
১. কোলেস্টেরল গলস্টোন: এটি সবচেয়ে সাধারণ ধরনের পিত্তথলি। তারা হলুদ রঙ দেখায়। এই পিত্তথলিতে প্রধানত দ্রবীভূত কোলেস্টেরল এবং অল্প পরিমাণে অন্যান্য উপাদান থাকে।
২. পিগমেন্ট গলস্টোন: এই পাথরগুলিতে উচ্চ পরিমাণে বিলিরুবিন থাকে। গাঢ় বাদামী বা কালো দেখায়।
পিত্তথলির পাথরের লক্ষণগুলো কী কী?
পিত্তথলিতে পাথর হলে কি খেতে হবে এই আলোচনার একটি গুরুত্ব পূর্ণ অংশ হচ্ছে পিওথলির লক্ষণ। তাই পিত্তথলিতে পাথর হলে কি খেতে হবে তা জানতে হলে আমাদের অবশ্যই পিওথলিতে পাথরের লক্ষণ গুলো কি কি তা জানতে হবে। প্রাথমিক পর্যায়ে কোনো উপসর্গ নাও থাকতে পারে। কিছু লক্ষণ এবং উপসর্গ যা পরবর্তীতে দেখা দিতে পারে তা নিম্নরূপঃ
১.ডান উপরের পেটে ব্যথা, যা হালকা বা গুরুতর হতে পারে
২.পিঠে ব্যাথা
৩.হজমের অস্বস্তি, বিশেষ করে ভারী খাবারের পরে
৪.ডান উপরের পেটের উপর কোমলতা
৫.সংক্রমণের ক্ষেত্রে ঠান্ডা লাগার সঙ্গে জ্বর
৬.বমি বমি ভাব এবং বমি
পিত্তথলিতে পাথর হওয়ার প্রধান লক্ষণ কী?
পিত্তথলিতে পাথর হলে কি খেতে হবে তা জানার আগে পিওথলিতে পাথর হওয়ার প্রধান লক্ষণ কি তা জানাতাও দরকার। কারণ অনেকেই এই বিষয়টি জানতে চান। আপনি আপনার পিত্তথলির পাথর লক্ষ্য করবেন না যদি না কেউ কোথাও আটকে যায় এবং বাধা সৃষ্টি করে। যখন এটি ঘটে, সবচেয়ে সাধারণ উপসর্গটি হল এক ধরনের পেটে ব্যথা, আপনার পেটের ডান উপরের চতুর্ভুজ অংশে, যাকে বলা হয় বিলিয়ারি কোলিক। এটি এমন পর্বগুলিতে ঘটে যা এক থেকে কয়েক ঘন্টা স্থায়ী হয়, সাধারণত একটি বড় বা সমৃদ্ধ খাবারের পরে। তখনই আপনার গলব্লাডার সংকোচন করে হজমের জন্য আপনার ছোট অন্ত্রে পিত্ত পাঠাতে।
আরো পড়ুনঃ নবজাতক শিশুকে কতক্ষণ খাওয়ানো উচিত
যদি আপনার মাঝে মাঝে পিত্তথলির কোলিক হয়, তাহলে এর মানে হল একটি গলস্টোন আংশিক বাধা সৃষ্টি করছে, কিন্তু আপনার গলব্লাডার সংকুচিত না হওয়া পর্যন্ত আপনি এটি অনুভব করতে পারবেন না। সংকোচন আপনার পিত্ত নালীগুলির মাধ্যমে চাপ দেয় এবং যখন এটি প্রতিরোধের সাথে মিলিত হয় তখন সেই চাপ ভিতরে তৈরি হয়। এটি একটি সতর্কতা সংকেত। যখন অবরোধ আরও তীব্র হয়, তখন আপনার ব্যথাও হবে।
পিত্তথলির ব্যথা কেমন?
আমাদের সকলেরই শরীরে কম বেশি ব্যথা থাকে কিন্তু পিওথলির ব্যথা কেমন তা আমরা বুঝিনা।আর তাই অনেকে এই বিষয়টিও জানতে চায়। আর তাই পিত্তথলিতে পাথর হলে কি খেতে হবে তা আলোচনার আগে পিওথলির ব্যথা কেমন হয় তা নিয়েও আলোচনা করলাম। পিত্তথলির ব্যথা প্রায়শই আপনার পেটের উপরের ডানদিকে, আপনার পাঁজরের নীচে, যেখানে আপনার গলব্লাডার অবস্থিত। তবে কখনও কখনও এটি আপনার পেটে আরও অস্পষ্টভাবে অবস্থিত বলে মনে হয়। ব্যথা অন্য কোথাও বিকিরণ করতে পারে, প্রায়শই আপনার ডান হাত বা কাঁধের ব্লেডে। এটি একটি ব্যাথা হিসাবে শুরু হয় এবং তারপর আবার হ্রাস করার আগে প্রথম ঘন্টা ধরে তীব্রতা বৃদ্ধি পায়।
নাম সত্ত্বেও, বিলিয়ারি কোলিক "কোলিক ব্যথা" নয়, যা তীক্ষ্ণ এবং তরঙ্গে আসে। এটির একটি ধীর এবং স্থির চাপ রয়েছে এবং এটি সাধারণত নিস্তেজ কিন্তু গুরুতর। এটি আপনাকে ত্রাণের জন্য জরুরি কক্ষে নিয়ে আসতে পারে। আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে আপনার উপরের ডানদিকের পেট স্পর্শে কোমল। বিলিয়ারি কোলিক প্রায়ই বমি বমি ভাব এবং বমি দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। একে "গলব্লাডার অ্যাটাক"ও বলা হয়।
পিত্তথলিতে পাথর হলে কি খেতে হবে
আমরা এতখন পিওথলির পাথর সম্পর্কে অনেকগুলো বিষয় নিয়ে আলোচনা করলাম।যে বিষয় গুলো আমাদের সকলেরই জানা দরকার ছিল। এবার আসি মূল আলোচনায়,পিত্তথলিতে পাথর হলে কি খেতে হবে? যদিও অস্ত্রোপচার হল পিত্তথলির পাথরের জন্য সবচেয়ে বড় চিকিত্সা, তবে হালকা ক্ষেত্রে ডায়েট এবং জীবনধারা পরিবর্তনের মাধ্যমে চিকিত্সা করা যেতে পারে। এই পরিবর্তনগুলি পিত্তথলির পাথর হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে পারে। বিষেশজ্ঞদের মতে, যারা স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণ করে তাদের পিত্তথলি বা গলব্লাডার রোগের ঝুঁকি অনেকটা কম থাকে।
পিত্তথলিতে পাথর হলে কি খেতে হবে তা জানা উপসর্গগুলি সমাধান করতে এবং পিত্তথলির পাথর ফিরে আসার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে। কিছু খাবার যা পিত্তথলিতে সাহায্য করতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:
এ গুরুত্বপূর্ণ আর্টিকেলে আমরা একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় পিত্তথলিতে পাথর হলে কি খেতে হবে তা নিয়ে আলোচনা করছি। সাধারণত পিত্তথলিতে পাথর হলে কি খেতে হবে? যাদের এ ধরনের সমস্যা রয়েছে এ বিষয়ে তাদের অবশ্যই জানা উচিত ।
পিত্তথলিতে পাথর হলে কি খেতে হবেঃ
১.ফাইবার যুক্ত খাবার
২. শাকসবজি
৩.কালোজিরার গুড়া অথবা তেল
৪.কাঁচা ফল
৫.উচ্চ আঁশযুক্ত খাবার
৬.ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবার
আরো পড়ুনঃ জ্বর ছাড়াও ডেঙ্গুতে যে সকল নতুন উপসর্গ দেখা দিয়েছে
১.ফাইবার যুক্ত খাবারঃ পিত্তথলিতে পাথর হলে কি খেতে হবে? এই প্রশ্নের প্রথম উওর হচ্ছে ফাইবার জাতীয় খাবার। ফাইবার হজম স্বাস্থ্যের প্রচারের জন্য পরিচিত। এটি অন্ত্রের মাধ্যমে খাদ্য চলাচলে সহায়তা করতে পারে এবং পিত্তের উৎপাদন কমাতে পারে, যা পিত্তথলির রোগের ঝুঁকি কমাতে পারে। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে একটি উচ্চ ফাইবার খাদ্য দ্রুত ওজন হারাচ্ছেন এমন লোকদের জন্য পিত্তথলির স্লাজ কম উৎপাদনের দিকে পরিচালিত করে। বিলিয়ারি স্লাজ, যা মানুষ দ্রুত বা দ্রুত ওজন হ্রাস করার সময় তৈরি হতে পারে, পিত্তথলি রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। যেসব খাবারে ফাইবার বেশি থাকে সেগুলোর মধ্যে রয়েছে ফল, শাকসবজি, লেবু, বাদাম, বীজ এবং গোটা শস্য।
ফাইবার হজমের জন্য ভালো। এটি পেটে খাবারের গতিশীলতা বাড়ায়, যাতে খাবার হজম করতে বেশি পিত্তর প্রয়োজন হয় না। এটি সেকেন্ডারি বাইল অ্যাসিডের উত্পাদন হ্রাস করে। যারা পিত্তথলিতে ভুগছেন তাদের ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া উচিত।২। শাকসবজিঃ পিত্তথলিতে পাথর হলে কি খেতে হবে এই প্রশ্নের ২য় উওর হচ্ছে শাকসবজি সমৃদ্ধ একটি খাদ্য আপনার গলব্লাডারের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে। ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম বা ভিটামিন বি সমৃদ্ধ খাবার একটি সুস্থ পিত্তথলির জন্য অপরিহার্য। কিছু সবজি আপনার খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করতে হবে
পিত্তথলিতে
পাথর হলে খাদ্য তালিকায় অবশ্যই শাকসবজি জাতীয় খাবার রাখতে হবে।
সাধারণত যাদের খাদ্য তালিকায় শাকসবজি জাতীয় খাবার রয়েছে তাদের পিত্তথলির পাথর
থেকে সহজে মুক্তি মেলে।
৩। কালো জিরার গুড়া অথবা তেলঃ পিত্তথলিতে পাথর হলে কি খেতে হবে এই প্রশ্নের ৩য় উওর হচ্ছে কালোজিরার গুড়া, বিশুদ্ধ মধু কালোজিরার তেল কুসুম গরম পানিতে মিশিয়ে সকালে খালি পেটে পান করলে এর বিভিন্ন ধরণের উপকারিতা পাওয়া যায়।
৪। কাঁচা ফলঃ পিত্তথলিতে পাথর হলে কি খেতে হবে এই প্রশ্নের ৪য় উওর হচ্ছে যেকোনো ধরনের কাঁচা ফল যেমন বিটের জুস, নাশপাতি ও আপেলের জুস খেলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। কারণ বিটের জুস পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
৫। উচ্চ আঁশযুক্ত খাবারঃ পিত্তথলিতে পাথর হলে কি খেতে হবে এই প্রশ্নের ৫য় উওর হচ্ছে উচ্চ
খাদ্য আঁশ যুক্ত খাবার যেমন লাল আটা, লাল চিড়া সবুজ,লাল চাল ও ফলমূল
বেশি করে গ্রহণ করতে হবে। সাধারণত এ ধরনের খাবার খেলে এই সমস্যা থেকে
মুক্তি পাওয়া যায়।
৬। ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবারঃ পিত্তথলিতে পাথর হলে কি খেতে হবে এই প্রশ্নের ৬য় উওর হচ্ছে দেহের চাহিদা অনুযায়ী ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবার খেতে হবে যেমন দুধ অথবা দুধ জাতীয় খাবার, কমলা, বাদাম ইত্যাদি এ ধরনের খাবার বেশি করে খাওয়া উচিত।
পিত্তথলিতে পাথর হলে কি কি খাবার খাওয়া যাবেনা
পিত্তথলিতে পাথর হলে কি খেতে হবে তা জানা যেরকম খব জরুরি ঠিক তেমনি পিত্তথলিতে পাথর হলে কি কি খাবার খাওয়া যাবেনা তা জানাটাও খুব জরুরি।
পিত্তথলিতে পাথর হলে কি কি খাবার খাওয়া যাবেনাঃ
১। খাদ্য তালিকা থেকে সকল ধরনের চর্বিযুক্ত এবং দুদ্ধজাত খাবার একেবারে বাদ দিতে হবে।
২। কোনো ধরনের প্রক্রিয়াজাত খাবার খাওয়া যাবেনা। বিশেষ করে
দীর্ঘদিন ধরে যে খাবারগুলো প্রক্রিয়াজাত করা হয় সেগুলো সেই খাবার গুলো খাওয়া যাবেনা।
৩। তামাক গ্রহন করা যাবেনা। এছাড়া মদ্যপান করা থেকেও বিরত থাকতে হবে।
৪। পিত্তথলিতে পাথর হলে অবশ্যই খাদ্য তালিকা থেকে লাল মাংস, মুরগির মাংস এবং ডিম এ ধরনের খাবার গুলো চিরতরে বাদ দিতে হবে।
সাধারণ কিছু প্রশ্ন ও উওর
পিত্তথলির পাথর কত প্রকার ও কি কি?
পিত্তথলিতে দুটি ধরণের পিত্তথলি তৈরি হতে পারে। যেমনঃ
১. কোলেস্টেরল গলস্টোন: এটি সবচেয়ে সাধারণ ধরনের পিত্তথলি। তারা হলুদ রঙ দেখায়। এই পিত্তথলিতে প্রধানত দ্রবীভূত কোলেস্টেরল এবং অল্প পরিমাণে অন্যান্য উপাদান থাকে।
২. পিগমেন্ট গলস্টোন: এই পাথরগুলিতে উচ্চ পরিমাণে বিলিরুবিন থাকে। গাঢ় বাদামী বা কালো দেখায়।
পিত্তথলির পাথরের লক্ষণগুলো কী কী?
পিত্তথলির পাথরের লক্ষণগুলো হলোঃ
১.ডান উপরের পেটে ব্যথা, যা হালকা বা গুরুতর হতে পারে
২.পিঠে ব্যাথা
৩.হজমের অস্বস্তি, বিশেষ করে ভারী খাবারের পরে
৪.ডান উপরের পেটের উপর কোমলতা
৫.সংক্রমণের ক্ষেত্রে ঠান্ডা লাগার সঙ্গে জ্বর
৬.বমি বমি ভাব এবং বমিপিত্তথলিতে পাথর হলে কি খেতে হবে?
পিত্তথলিতে পাথর হলে কি খেতে হবেঃ
১.ফাইবার যুক্ত খাবার
২. শাকসবজি
৩.কালোজিরার গুড়া অথবা তেল
৪.কাঁচা ফল
৫.উচ্চ আঁশযুক্ত খাবার
৬.ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবার
পিত্তথলিতে পাথর হলে কি কি খাবার খাওয়া যাবে না?
পিত্তথলিতে পাথর হলে কি কি খাবার খাওয়া যাবে না তা হলোঃ
১। খাদ্য তালিকা থেকে সকল ধরনের চর্বিযুক্ত এবং দুদ্ধজাত খাবার একেবারে বাদ দিতে হবে।
২। কোনো ধরনের প্রক্রিয়াজাত খাবার খাওয়া যাবেনা। বিশেষ করে
দীর্ঘদিন ধরে যে খাবারগুলো প্রক্রিয়াজাত করা হয় সেগুলো সেই খাবার গুলো খাওয়া যাবেনা।
৩। তামাক গ্রহন করা যাবেনা। এছাড়া মদ্যপান করা থেকেও বিরত থাকতে হবে।
৪। পিত্তথলিতে পাথর হলে অবশ্যই খাদ্য তালিকা থেকে লাল মাংস, মুরগির মাংস এবং ডিম এ ধরনের খাবার গুলো চিরতরে বাদ দিতে হবে।
শেষকথা-পিত্তথলিতে পাথর হলে কি খেতে হবে
প্রিয় পাঠক ভাই এবং বোনেরা, আমি এই আর্টিকেলটিতে পিত্তথলিতে পাথর হলে কি খেতে হবে এই বিষয় নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করার চেষ্টা করেছি। আশা করি,উপরোক্ত আলোচনা থেকে আপনারা পিত্তথলিতে পাথর হলে কি খেতে হবে এই বিষয়টি সম্পর্কে বিস্তারিত ধারণা পেয়েছেন।
সুতরাং আপনারা যারা পিওথলিতে পাথর জনিত সমস্যায় আছেন তাদের অবশ্যই উচিত এই নিয়ম গুলো মেনে চলা। পরিশেষে, আর্টিকেলটি যদি ভালোলাগে অবশ্যই শেয়ার করবেন। ধন্যবাদ
৫। অতিরিক্ত তেল জাতীয় খাবার এবং যে খাবারগুলোতে কোলেস্টেরল বেশি থাকে সেই খাবারগুলো অবশ্যই খাওয়া যাবেনা।